Nguy cơ tổn thương võng mạc do ánh sáng xanh ở trẻ em
Ánh sáng xanh có thể gây thoái hóa điểm vàng võng mạc và tổn thương võng mạc ở trẻ, dẫn đến khô mắt, viêm giác mạc, tăng nguy cơ cận thị.
Theo Hiệp hội Đo thị lực Mỹ (AOA), ánh sáng xanh (blue light) là một phần quang phổ của ánh sáng mà mắt nhìn thấy được trong phạm vi màu từ xanh lam đến tím. Blue light được sản sinh từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm ánh sáng tự nhiên mặt trời và ánh sáng nhân tạo từ các thiết bị điện tử như smartphone, máy tính, tivi và đèn led. Đây đều là những vật dụng quen thuộc mà các gia đình Việt sử dụng hàng ngày.
Cũng theo AOA, nguy cơ bị tổn thương võng mạc do ánh sáng xanh ở trẻ em cao hơn nhiều so với người lớn. Lý do vì thủy tinh thể của trẻ cho phép nhiều ánh sáng xanh đến võng mạc của trẻ hơn người trưởng thành.
Nghiên cứu về thị lực của Viện Mắt Trung ương cũng cho rằng, nhãn cầu trẻ có khả năng bị ánh sáng xanh ảnh hưởng cao hơn người lớn bởi trẻ hấp thụ lượng ánh sáng xanh nhiều hơn từ các thiết bị kỹ thuật số. Trẻ lớn lên trong thời đại công nghệ có tần suất sử dụng thiết bị điện tử cao.
Ánh sáng xanh có thể gây ra các tổn hại thị giác như gây thoái hóa điểm vàng võng mạc và tổn thương võng mạc ở trẻ, dẫn đến khô mắt, viêm giác mạc, tăng nguy cơ cận thị. Ánh sáng xanh còn có thể gây stress oxy hóa, khiến DHA không còn nguyên vẹn, không thực hiện được các chức năng về phát triển thị giác, mất các thụ thể cảm quang...
Springer Link, một trong những trang cơ sở dữ liệu điện tử trực tuyến hàng đầu thế giới thống kê, 78% trẻ từ một đến 5 tuổi tiếp xúc với thiết bị điện tử 3 - 5 giờ một ngày. Với tần suất như vậy, 90% trẻ em Việt Nam được dự đoán sẽ bị cận thị vào năm 2050.
Ánh sáng xanh có thể gây ra các tổn hại thị giác. nguồn ảnh: Freepik
Để hạn chế tổn thương mắt, phụ huynh nên cho bé ngưng sử dụng các thiết bị điện tử sau khoảng 20 phút. Bên cạnh đó bé cũng nên được khuyến khích hoạt động ngoài trời để xa rời các thiết bị điện tử, đồng thời tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ.
Bên cạnh các thói quen tốt, việc nuôi dưỡng mắt từ bên trong cũng rất quan trọng. Trong đó, bộ đôi dưỡng chất Lutein và Zeaxanthin được các chuyên gia đánh giá cao trong việc bảo vệ mắt. Bộ đôi dưỡng chất này có khả năng hấp thụ và ngăn ngừa ánh sáng xanh và tia UV đến võng mạc; tăng khả năng chống lại các gốc tự do và chống thoái hoá điểm vàng; tăng cường thị lực và chống mỏi mắt.
Bộ đôi dinh dưỡng này được tìm thấy trong các loại rau có màu xanh và vàng, cá, trứng, sữa...
Thực phẩm bổ sung sữa dinh dưỡng pha sẵn Kun Doctor Eye Max cũng có công thức chứa bộ đôi Lutein và Zeaxanthin, hỗ trợ bảo vệ mắt bé khỏi ánh sáng xanh. Đây là dòng thực phẩm bổ sung chuyên biệt dành cho mắt, góp phần cải thiện thị lực và tăng cường bảo vệ mắt khỏi các tác động tiêu cực từ ánh sáng xanh, đồng thời giúp giảm nguy cơ tổn thương tế bào mắt do các gốc tự do.
Thực phẩm bổ sung sữa dinh dưỡng pha sẵn Kun Doctor Eye Max do Công ty Cổ phần Sữa Quốc tế LOF sản xuất và phân phối tại Việt Nam.
